이상한 나라의 에스텔

안녕하세요 에스텔이에요^^) 야밤에 야식 먹으러 포포의 지인들과 평화시장에 갔답니다ㅎㅎ 평화시장 하면 떠오르는 게 있으신가요?^^) 평화시장의 명물 “똥집골목”이죠~^^ 그래서 다녀왔답니다 ㅎㅎ 정말 오랜만에 보는 간판이에요~^^) 공영주차장도 있지만 야심한 시간엔 도로가 하차구역에 따로 주차가 가능해요 낮에는 주정차위반단속을 하니 조심하세요!^^) 저희는 밤이라 하차구역에 주차했어요 ㅎㅎ 자 똥집골목으로 입성해볼까요~~^^) 두구두구~~ 제가 똥집 먹을 때 마다 들리는 집!! 바로~ 은행나무에요^^ 은행나무는 예전 사유리씨가 진행한 먹거리투어라는 프로그램에 나온 적이 있는 집이에요^^ 제가 초등학교 때 부터 있었으니... 벌써 몇 십년을 봐왔네요 ㅎㅎㅎ 가게 내부에요~~^^) 오래된 만큼 내부도 옛날스..

안녕하세요~ 에스텔이에요~^^ 코로나 때문에 요즘 건강에 아주 관심이 많아지는 시기인거 같아요~~ 건강 관리에 대해 많이 신경쓰다 보니 자연스레 영양제에도 눈을 돌리게 되는데요 그런데 영양제는 종류도 많고 뭐가 뭔지 잘모르겠더라구요~ㅜㅜ 영양제에 대해 알아보기 전에 제일 기본이 되는 비타민에 대해 알아 볼꺼에요!! [비타민 1탄 – 비타민 A] 먼저 비타민 A는 시력, 성장과 발달 그리고 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지 하는데 필요하대요~ 요즘엔 컴퓨터 업무나 휴대폰 화면을 들여다보는 시간이 많아 눈건강이 악화될 위험이 높은데요~ 비타민 A결핍 시 나타나는 가장 대표적인 증상은 시각 손상이래요! 바로 안구건조증, 야맹증등의 질병을 일으킬 수 있다고 하는데 그런데 우리나라 국민의 70%이상이 필요량 보..